Jamás pensé que me daría a mi
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¡Hola! Hoy les habla la creadora de Balmi, me llamo María Fernanda, pero prefiero que me digan Mafe y les quiero hablar de
algo muy personal porque creo que a muchas nos puede servir si estamos viviendo una situación similar.
¿ANSIEDAD? ¿QUE ES ESO?
Las cosas siempre le pasan a los demás pero nunca a uno. Cuando personas cercanas me contaban que tenían ansiedad o depresión
y me describían lo que sentían, había cierta parte de mí que decía "Que exageración" Cuando de la nada sientes que algo te va a pasar, sientes una amenaza o que estas triste sin razón aparente ¿Por qué? Realmente no cabía en mi cabeza. No soy una experta y tampoco se mucho del tema pero si les puedo decir que sufrí o sufro de ansiedad porque es algo con lo que se trabaja día a día con mucha voluntad.
EL DÍA ME LLEGÓ
En mi caso fueron una serie de situaciones que desencadenaron este episodio. Tras haber perdido todo lo que había formado
por 2 años debido a una mala sociedad y negociación, empecé a sentir mareos porque si, no podría dormir por días, sentía que el corazón se me iba a salir, hasta cuando estaba acostada. Lo que entiendo es que todos lo vivimos de diferentes maneras. Por un tiempo tuve que medicarme pero también empezar terapia y ayudarme con diferentes cosas. La finalidad de este correo es
compartirles que es lo que más me ha ayudado a atravesar esta hermosa ansiedad (si, hermosa hay que abrazarla y aceptarla)
LO QUE MÁS ME HA AYUDADO EN ESTE PROCESO.
Saber llevar esto conlleva terapias, lloradas, querer negar la realidad, empezar a aceptar la condición, tiempo pero si les pudiera dar un solo consejo sería VIVAN EL PRESENTE. Sé que no es algo fácil pero también sé que no es imposible y que con la práctica todo se vuelve un poco más fácil y con el tiempo te vas haciendo mejor. ¿Cómo Vivir el presente?
1. Pon alarmas en tu celular para agradecer.
Al principio será algo forzado pero cada vez lo vas sintiendo más y más. Siente agradecimiento cuando te bañas, por tu trabajo, por tu familia, por el aire que respiras. Es tan tan mágico
2. Que de tu boca salgan solo palabras bonitas. ¡Qué bonito día! Admira a otra persona, este día será maravilloso, yo puedo. No permitas que de tu boca salgan quejas o cosas negativas, puede que lo pienses, pero paraaaaa, tú lo puedes controlar, no dejes que salga y al contrario, TRANSFORMALO!
3. ¡Escribe! Ufff esto es lo que más me ha ayudado. Como me siento, por que me siento así. Al final te das cuenta que nada
es tan grave y no sabes lo liviana que te llegas a sentir
Cada una de nuestras colecciones traen
mensajes positivos y nuestro próximo Drop no será la excepción.
RECUERDA...VIVIR EL PRESENTE